El lado B del entrenamiento: ¿Cómo prevenir lesiones deportivas?
Fundación OSDE y Clínica Pergamino organizan esta charla interdisciplinaria, que tendrá lugar este jueves y reunirá a un médico especialista en traumatología del deporte, un kinesiólogo y un profesor de Educación Física.
Entrenar, correr, competir, mejorar marcas o simplemente disfrutar de una actividad física son prácticas cada vez más incorporadas a la vida cotidiana. Sin embargo, detrás de los beneficios que ofrece el deporte también existe un aspecto que requiere atención: las lesiones que pueden aparecer cuando el cuerpo es sometido a esfuerzos para los que no está preparado o cuando no se contemplan adecuadamente factores vinculados con la preparación física, la técnica y la recuperación.
Con el objetivo de poner ese tema sobre la mesa y brindar herramientas para prevenirlas, Fundación OSDE y Clínica Pergamino realizarán la charla “El lado B del entrenamiento: lesiones más comunes”, una propuesta que reunirá diferentes disciplinas relacionadas con la salud y el deporte.
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El encuentro se desarrollará este jueves, a las 19:30, en el Auditorio Fundación OSDE, ubicado en 9 de Julio 702, Pergamino. La actividad será libre y gratuita, aunque los cupos serán limitados.
Una mirada integral
La propuesta tendrá como eje la prevención de lesiones deportivas y buscará integrar los conocimientos provenientes de tres áreas que tienen una relación directa con quienes realizan actividad física: la medicina del deporte, la kinesiología y la preparación física. La elección de un abordaje interdisciplinario apunta a comprender que la prevención no depende de un único factor. El cuidado del cuerpo durante la práctica deportiva involucra tanto la evaluación médica como el trabajo de recuperación y rehabilitación, además de una preparación física adecuada.
En ese sentido, la charla propone poner en diálogo distintas experiencias profesionales para ofrecer una mirada amplia sobre las lesiones más frecuentes y las herramientas que pueden contribuir a reducir sus riesgos.
Tres especialistas y sus saberes
La actividad contará con la participación del doctor Joaquín Eduardo Chale, médico cirujano, artroscopista y traumatólogo del deporte; el licenciado José Gabriel Servedia, licenciado en Kinesiología y Fisiatría y fundador de Kinesio Rehabilitación Funcional; y el profesor Juan Pablo Videla, profesor Nacional de Educación Física, socio fundador y propietario del Gimnasio Meta Deportiva.
La presencia de profesionales de distintas especialidades permitirá abordar la problemática desde diferentes perspectivas, vinculando el diagnóstico y tratamiento de las lesiones con la rehabilitación y el trabajo preventivo que puede realizarse desde la preparación física.
Para quienes practican deportes de manera recreativa o competitiva, y también para quienes trabajan en ámbitos relacionados con la actividad física, la propuesta constituye una oportunidad para conocer cuáles son algunas de las lesiones más habituales y qué lugar ocupa la prevención dentro de una práctica deportiva saludable.
El cuidado antes de que aparezca la lesión
Muchas veces, la atención sobre las lesiones comienza cuando el dolor o una limitación física ya aparecen. La prevención propone, en cambio, anticiparse a ese momento y considerar el cuidado del cuerpo como una parte más del entrenamiento.
Desde esta perspectiva, conocer las características de las lesiones más comunes y comprender los factores que pueden favorecer su aparición permite incorporar herramientas de cuidado a la práctica cotidiana.
La charla busca precisamente generar ese espacio de información y reflexión, poniendo en primer plano “el lado B” del entrenamiento: aquello que ocurre cuando la exigencia deportiva no está acompañada por una preparación adecuada o cuando se dejan de lado aspectos vinculados con la salud y la recuperación.
El encuentro también permitirá poner en valor el trabajo conjunto entre las distintas disciplinas que intervienen en el ámbito deportivo. Medicina, kinesiología y preparación física pueden complementarse para acompañar al deportista tanto antes como después de una lesión.
Una propuesta abierta a la comunidad
La actividad tendrá carácter gratuito y estará abierta a quienes quieran participar, aunque los organizadores aclararon que los cupos serán limitados. Para obtener información, el material difundido indica como vía de contacto el correo fundacion-pergamino@fundacionosde.com.ar.
La convocatoria resulta especialmente atractiva para deportistas, entrenadores, profesores de Educación Física, kinesiólogos y personas que realizan actividad física, aunque el abordaje interdisciplinario también puede resultar de interés para cualquier persona que busque incorporar el ejercicio a su vida cotidiana desde una perspectiva de cuidado y prevención.