El lado B del entrenamiento: ¿Cómo prevenir lesiones deportivas?
Fundación OSDE y Clínica Pergamino organizan esta charla interdisciplinaria, que tendrá lugar este jueves y reunirá a un médico especialista en traumatología del deporte, un kinesiólogo y un profesor de Educación Física.
Entrenar, correr, competir, mejorar marcas o simplemente disfrutar de una actividad física son prácticas cada vez más incorporadas a la vida cotidiana. Sin embargo, detrás de los beneficios que ofrece el deporte también existe un aspecto que requiere atención: las lesiones que pueden aparecer cuando el cuerpo es sometido a esfuerzos para los que no está preparado o cuando no se contemplan adecuadamente factores vinculados con la preparación física, la técnica y la recuperación.
Con el objetivo de poner ese tema sobre la mesa y brindar herramientas para prevenirlas, Fundación OSDE y Clínica Pergamino realizarán la charla “El lado B del entrenamiento: lesiones más comunes”, una propuesta que reunirá diferentes disciplinas relacionadas con la salud y el deporte.
Las mas leidas de Pergamino
Fernando Escobar: 40 años de profesión, una trayectoria que trasciende los números
Ricardo Yapur, el "Ciudadano Ilustre" que soñó con conquistar el mundo desde Pergamino
“Fue toda una parodia”: los audios que la fiscalía usó como prueba clave para pedir el procesamiento de Espert
Licencias de conducir: qué cambia en Pergamino para quienes rindan con un vehículo automático
La delegación de Pergamino ya está en Mar del Plata para las finales de los Juegos Bonaerenses
El encuentro se desarrollará este jueves, a las 19:30, en el Auditorio Fundación OSDE, ubicado en 9 de Julio 702, Pergamino. La actividad será libre y gratuita, aunque los cupos serán limitados.
Una mirada integral
La propuesta tendrá como eje la prevención de lesiones deportivas y buscará integrar los conocimientos provenientes de tres áreas que tienen una relación directa con quienes realizan actividad física: la medicina del deporte, la kinesiología y la preparación física. La elección de un abordaje interdisciplinario apunta a comprender que la prevención no depende de un único factor. El cuidado del cuerpo durante la práctica deportiva involucra tanto la evaluación médica como el trabajo de recuperación y rehabilitación, además de una preparación física adecuada.
En ese sentido, la charla propone poner en diálogo distintas experiencias profesionales para ofrecer una mirada amplia sobre las lesiones más frecuentes y las herramientas que pueden contribuir a reducir sus riesgos.
Tres especialistas y sus saberes
La actividad contará con la participación del doctor Joaquín Eduardo Chale, médico cirujano, artroscopista y traumatólogo del deporte; el licenciado José Gabriel Servedia, licenciado en Kinesiología y Fisiatría y fundador de Kinesio Rehabilitación Funcional; y el profesor Juan Pablo Videla, profesor Nacional de Educación Física, socio fundador y propietario del Gimnasio Meta Deportiva.
La presencia de profesionales de distintas especialidades permitirá abordar la problemática desde diferentes perspectivas, vinculando el diagnóstico y tratamiento de las lesiones con la rehabilitación y el trabajo preventivo que puede realizarse desde la preparación física.
Para quienes practican deportes de manera recreativa o competitiva, y también para quienes trabajan en ámbitos relacionados con la actividad física, la propuesta constituye una oportunidad para conocer cuáles son algunas de las lesiones más habituales y qué lugar ocupa la prevención dentro de una práctica deportiva saludable.
El cuidado antes de que aparezca la lesión
Muchas veces, la atención sobre las lesiones comienza cuando el dolor o una limitación física ya aparecen. La prevención propone, en cambio, anticiparse a ese momento y considerar el cuidado del cuerpo como una parte más del entrenamiento.
Desde esta perspectiva, conocer las características de las lesiones más comunes y comprender los factores que pueden favorecer su aparición permite incorporar herramientas de cuidado a la práctica cotidiana.
La charla busca precisamente generar ese espacio de información y reflexión, poniendo en primer plano “el lado B” del entrenamiento: aquello que ocurre cuando la exigencia deportiva no está acompañada por una preparación adecuada o cuando se dejan de lado aspectos vinculados con la salud y la recuperación.
El encuentro también permitirá poner en valor el trabajo conjunto entre las distintas disciplinas que intervienen en el ámbito deportivo. Medicina, kinesiología y preparación física pueden complementarse para acompañar al deportista tanto antes como después de una lesión.
Una propuesta abierta a la comunidad
La actividad tendrá carácter gratuito y estará abierta a quienes quieran participar, aunque los organizadores aclararon que los cupos serán limitados. Para obtener información, el material difundido indica como vía de contacto el correo fundacion-pergamino@fundacionosde.com.ar.
La convocatoria resulta especialmente atractiva para deportistas, entrenadores, profesores de Educación Física, kinesiólogos y personas que realizan actividad física, aunque el abordaje interdisciplinario también puede resultar de interés para cualquier persona que busque incorporar el ejercicio a su vida cotidiana desde una perspectiva de cuidado y prevención.