Fernando Gallo triunfó en el Segundo Torneo del Litoral Xifos de crossfit en Rosario

El pergaminense se impuso en la categoría Master -mayores de 40 años-. También intervinieron en representación del gimnasio Black Kodiak de nuestra ciudad Federico Friguglietti, Facundo Ríos, Nicolás Pedreti, Dominika Olejniczak y Pablo Bareiro.

DE LA REDACCION. El pasado domingo en Rosario se disputó el Segundo Torneo del Litoral Xifos de Crossfit, en el que participaron seis representantes del gimnasio Black Kodiak de nuestra ciudad. Fernando Gallo, Federico Friguglietti, Facundo Ríos, Nicolás Pedreti, Dominika Olejniczak y Pablo Bareiro fueron los pergaminenses que asistieron. El primero tuvo una destacada actuación al lograr el primer puesto en la categoría Master -mayores de 40 años-. LA OPINION dialogó con Gallo y Friguglietti, el head coach de Black Kodiak sobre la participación en este certamen.  

Gallo, satisfecho con su labor, declaró: “Estoy contento y agradecido a los ‘profes’ y al gimnasio Black Kodiak, hago crossfit desde hace dos años, es una linda actividad para personas de cualquier edad y no hace falta estar en estado para poder hacerlo”. Gallo se impuso entre más de 15 competidores de su categoría y explicó: “Era mi primer torneo fuera del gimnasio en el que participé de un certamen interno, tenía nervios pero estaba bien preparado y fui con la esperanza de que me vaya bien, la idea era ver si podía llegar al podio y el triunfo fue una gran sorpresa”.

Acerca de la actuación de Gallo en Rosario, Friguglietti manifestó: “Fueron dos rutinas y cada una consistió en hacer una serie de ejercicios variados, hay distintas maneras de medirlos, algunos eran a realizar en el menor tiempo posible y en otros hacer la mayor cantidad de repeticiones en un tiempo estipulado”.

Antes de iniciarse en el crossfit Gallo hacía solamente gimnasio. “Las clases son de una hora, yo voy cuatro veces por semana, pero la planificación la puede diagramar cada uno”, explicó con relación al entrenamiento que realiza. El crossfit combina ejercicios de fuerza y aeróbicos. “Yo tengo más fuerza que destreza y estoy trabajando para mejorar la técnica”, explicó Gallo, que añadió: “Es una actividad llevadera, nos es tan monótona como el gimnasio, todos los días trabajamos rutinas distintas y están adaptadas a distintos grupos de personas”. 

Por su parte, Friguglietti contó las bondades de esta disciplina y la comparó con el rugby “porque es una disciplina en la que no se puede ser bueno en todo, en el rugby está el rápido, el gordo, el lento, el petiso, todos tienen un lugar, en el crossfit es lo mismo porque al haber tantos ejercicios por una cuestión natural no se puede ser bueno en todas y hay que estar preparado para un montón de cosas”.

Por último, Friguglietti invitó a animarse a iniciarse en esta disciplina. “Si le ponés pilas ves resultados bastante rápido. Hay muchos casos de chicos que vienen ‘de otro palo’ con algunas capacidades muy desarrolladas, pero muy carentes de otras y de a poco con una planificación se pueden mejorar, han venido deportistas que tenían muchas carencias en la movilidad, agilidad y coordinación y es una pena porque no podían transferir su capacidad física a los deportes”.