Positivo balance de los adultos mayores sobre el natatorio municipal

Adultos mayores, satisfechos con los beneficios de la actividad en el agua.

(LA OPINION) 

DE LA REDACCION. Gladys tiene 72 años y aprendió a nadar en el natatorio municipal, al cual concurre desde el segundo año de su apertura. Con tono picaresco y entre risas, asegura haber rejuvenecido y afirma que si ella no asiste al natatorio, “la pileta no se abre”.

“Las clases son fabulosas, estoy triste porque terminamos. Estuvimos moviendo el cuerpo y las clases de Aquagym son hermosas”, refirió.

En la misma línea Bety, de 69 años, vive muy cerca del Parque Municipal General San Martín y asiste al natatorio municipal desde su inauguración: “Estoy disfrutando de todo esto que es una maravilla. La profesora que dicta las clases es lo más grande que hay para este tipo de actividad, no tengo palabras”.

Teresa, por su parte,  se enorgullece de haber aprendido a nadar y confiesa: “Me gusta mucho venir a la pileta porque me gusta la gimnasia, el Aquagym. Para la edad que tenemos, con el equipo de profesores nos sentimos cómodos y aprendemos, porque tres días a la semana hacemos gimnasia y un día nos enseñan a nadar. Yo no sabía nadar y aprendí con ellos, es un logro andar en lo hondo. A su vez me hice de amigas, el grupo es maravilloso y la verdad es que estoy muy contenta”.

Estos testimonios se enmarcan en la evaluación de la temporada de actividades realizadas por adultos mayores en el natatorio climatizado del Parque Municipal. Desde la Dirección de la Tercera Edad del Municipio informaron que “las clases de Aquagym dirigidas a los adultos mayores durante la temporada invernal terminaron y se retomarán cuando se inaugure la temporada estival”.

Desde hace un tiempo la Dirección de la Tercera Edad incorporó esta actividad recreativa en el agua por los resultados que obtienen quienes la practican. Con clases personalizadas y en grupos coordinados por docentes capacitados en esta disciplina, los encuentros se adaptan a las necesidades de los adultos mayores y en muchos casos tienen fines terapéuticos.

Como parte de la evaluación de la temporada, la profesora de Educación Física, Libertad “Aba” Peroña, destacó: “Mi experiencia con adultos mayores es insuperable. Creo que todo lo que doy lo recibo con creces. No sólo responden en la actividad física, que siempre es adaptada al nivel y a la capacidad de ellos, sino que en cuanto a lo afectivo, no tienen límites”.

Haciendo hincapié en lo trabajado en las clases, comentó: “Siempre tienen que ser distendidas y relajadas. Un día reforzamos la actividad en brazos y otro día la hacemos en piernas, glúteos y lo importante es antes de cada encuentro comentarles lo que vamos a hacer para que ellos tomen confianza en el agua”.

La dinámica de las clases supone unos minutos de actividad aeróbica suave y ejercicios localizados, acompañados por música lo que les permite hacer de la experiencia algo recreativo.

“A los adultos mayores les encanta bailar, así que uso el baile para trabajar las grandes masas musculares de piernas y brazos” indicó la docente y puntualizó que siempre se cuida la postura, la columna y las caderas.

“Tengo muchos alumnos que tienen prótesis de cadera y hacen la clase  completa. Y en los últimos diez minutos hacemos relajación, con música acorde”, agregó.

Terapéutico

La profesora que tuvo a su cargo las clases con adultos mayores, definió la gimnasia en el agua como “de excelencia” y planteó que permite hacer actividades como correr o caminar en el agua sin dañar las articulaciones, porque “en el agua no existe el rebote, el agua siempre aporta un masaje continuo, desde el momento que una persona ingresa al agua y camina está haciendo una actividad física y un trabajo cardiorrespiratorio”.

La docente aprovechó el balance para agradecer a las profesoras Olga San Martín, Araceli Santos y Mariana Enriquez “que estuvieron reemplazándome en la temporada, mientras yo atravesaba una neumonía”.